トレーニング

トレーニング

全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。「トレーニング」は筋力強化を目的としたレッスンのほかにも、バランス感覚の向上(バランスボール)、体力向上(サーキット)など目的に合わせたレッスンが満載。レベル別や体の部位別など、きめ細かくトレーニングのポイントを指導します。

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セントラルスポーツ

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脂肪燃焼サーキット~エアロ×筋トレ・入門編~

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配信期間:2009/2/1~未定

脂肪燃焼サーキット~エアロ×筋トレ・初級編~

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配信期間:2009/10/1~未定

カンタン・キレイ ナチュラルボディシェイプ

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配信期間:2010/10/1~未定

カンタン・キレイ スーパーボディシェイプ

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配信期間:2011/2/1~未定

ビューティボディエクササイズ

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配信期間:2009/2/1~未定

らくらく筋トレ~上半身初級編~

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配信期間:2009/2/1~未定

らくらく筋トレ~下半身初級編~

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配信期間:2009/2/1~未定

らくらく筋トレ~体幹部初級編~

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配信期間:2009/2/1~未定

らくらく筋トレ~上半身中級編~

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配信期間:2009/6/1~未定

らくらく筋トレ~下半身中級編~

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配信期間:2010/2/1~未定

らくらく筋トレ~体幹部中級編~

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配信期間:2010/8/1~未定

ダンベルエクササイズ~全身編~

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配信期間:2009/4/1~未定

ダンベルエクササイズ~上半身編~

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配信期間:2009/12/1~未定

ダンベルエクササイズ~下半身編~

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配信期間:2010/6/1~未定

バランスボールエクササイズ~入門編~

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配信期間:2009/2/1~未定

バランスボールエクササイズ~初級編~

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配信期間:2010/4/1~未定

チューブエクササイズ

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配信期間:2009/8/1~未定

スイマーズ フィジカルトレーニング~筋力トレーニング編~

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配信期間:2010/12/1~未定

ユーザーレビュー

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