ストレッチ

ストレッチ

全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。「ストレッチ」は筋肉を伸ばすことで緊張を和らげ、体と心をリラックスさせるレッスン。運動の前後だけでなく、朝晩など生活の習慣にすることで毎日が変わります。短時間でできて簡単なので、運動が得意でない方や忙しい方にもオススメです。

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セントラルスポーツ

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ウォーミングアップストレッチ

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配信期間:2009/2/1~未定

クーリングダウンストレッチ

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配信期間:2009/2/1~未定

朝のストレッチ

朝のストレッチ (00:06:31)

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配信期間:2009/3/1~未定

夜のストレッチ

夜のストレッチ (00:15:26)

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配信期間:2009/9/1~未定

お風呂上りのストレッチ

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配信期間:2010/3/1~未定

一日の疲れをとるストレッチ

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配信期間:2010/5/1~未定

テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位)

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配信期間:2010/1/1~未定

テレビを見ながら簡単ストレッチ(寝た姿勢)

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配信期間:2010/12/1~未定

ふたりで “かんたん”ストレッチ

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配信期間:2009/7/1~未定

ふたりで“しっかり”ストレッチ

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配信期間:2010/7/1~未定

肩こり解消ストレッチ

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配信期間:2009/2/1~未定

肩こり解消ストレッチ 2

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配信期間:2009/11/1~未定

便秘解消ストレッチ

便秘解消ストレッチ (00:07:02)

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配信期間:2009/2/1~未定

生理痛改善ストレッチ

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配信期間:2009/2/1~未定

冷え性改善ストレッチ

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配信期間:2009/2/1~未定

イスに座ってできる! 肩こり解消ストレッチ

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配信期間:2009/2/1~未定

イスに座ってできる! 肩こり解消ストレッチ 2

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配信期間:2010/10/1~未定

寝ながら行う 腰痛改善ストレッチ

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配信期間:2009/5/1~未定

座って行う 腰痛改善ストレッチ

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配信期間:2010/8/1~未定

立って行う 腰痛改善ストレッチ

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配信期間:2011/2/1~未定

ユーザーレビュー

(採点3件 / レビュー1件)

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