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番組詳細

ピラティス

ピラティス

映像数：12本

平均5.0/1件中

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全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。セントラルスポーツの「ピラティス」は、道具を使わずに手脚の重みや脊柱の動きを感じ、コアマッスルを刺激する「コアピラティス」。ボディバランスや姿勢を整えることで立ち居振る舞いまで美しくなるという、女性に大人気のレッスンです。

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解説
全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。セントラルスポーツの「ピラティス」は、道具を使わずに手脚の重みや脊柱の動きを感じ、コアマッスルを刺激する「コアピラティス」。ボディバランスや姿勢を整えることで立ち居振る舞いまで美しくなるという、女性に大人気のレッスンです。

この番組は月額コースでのみ視聴可能です

セントラルスポーツ　フィットネスch　月額コース

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ラインアップ

毎月1日更新
2月で配信終了
3月開始のラインナップ
  • エアロビクス（12）
    [追加]……歩く脂肪燃焼エアロビクス２

    格闘技エクササイズ（4）
    [追加]……なし

    健康体操（11）
    [追加]……コアヒーリング　肩のリラクセーション付

    ストレッチ（14）
    [追加]……お風呂上りのストレッチ

    太極拳・気功（9）
    [追加]……なし

    ダンス（5）
    [追加]……なし

    トレーニング（12）
    [追加]……なし

    ピラティス（13）
    [追加]……毎日コアピラティス！～レッスン４～

    メタボ対策（6）
    [追加]……なし

    ヨガ（29）
    [追加]……【コンディショニング】便秘を解消する