ピラティス

全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。セントラルスポーツの「ピラティス」は、道具を使わずに手脚の重みや脊柱の動きを感じ、コアマッスルを刺激する「コアピラティス」。ボディバランスや姿勢を整えることで立ち居振る舞いまで美しくなるという、女性に大人気のレッスンです。

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セントラルスポーツ

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コアピラティス:基本編 配信期間:2009/2/1~未定
自分を磨け! コアピラティス30 配信期間:2009/2/1~未定
自分を磨け!コアピラティス45 配信期間:2010/1/1~未定
コアピラティス:ウエスト周りを引き締める 配信期間:2009/2/1~未定
コアピラティス:しなやかなカラダをつくる 配信期間:2009/3/1~未定
コアピラティス:ぽっこりお腹をへこませる 配信期間:2009/2/1~未定
ぽっこりお腹をへこませる2 配信期間:2010/9/1~未定
コアピラティス:歪のないカラダをつくる 配信期間:2009/2/1~未定
コアピラティス:歪のないカラダをつくる2 配信期間:2011/1/1~未定
コアピラティス:立ち姿を美しくする 配信期間:2009/7/1~未定
コアピラティス:たるんだ背中をすっきりさせる 配信期間:2009/11/1~未定
コアピラティス:美しいヒップラインをつくる 配信期間:2010/5/1~未定
毎日コアピラティス! ~レッスン1~ 配信期間:2009/2/1~未定
毎日コアピラティス! ~レッスン2~ 配信期間:2009/5/1~未定
毎日コアピラティス! ~レッスン3~ 配信期間:2009/9/1~未定
毎日コアピラティス! ~レッスン4~ 配信期間:2010/3/1~未定
毎日コアピラティス! ~レッスン5~ 配信期間:2010/7/1~未定
毎日コアピラティス! ~レッスン6~ 配信期間:2010/11/1~未定

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