ストレッチ

全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。「ストレッチ」は筋肉を伸ばすことで緊張を和らげ、体と心をリラックスさせるレッスン。運動の前後だけでなく、朝晩など生活の習慣にすることで毎日が変わります。短時間でできて簡単なので、運動が得意でない方や忙しい方にもオススメです。

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セントラルスポーツ

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ウォーミングアップストレッチ 配信期間:2009/2/1~未定
クーリングダウンストレッチ 配信期間:2009/2/1~未定
朝のストレッチ

朝のストレッチ (00:06:31)

配信期間:2009/3/1~未定
夜のストレッチ

夜のストレッチ (00:15:26)

配信期間:2009/9/1~未定
お風呂上りのストレッチ 配信期間:2010/3/1~未定
一日の疲れをとるストレッチ 配信期間:2010/5/1~未定
テレビを見ながら簡単ストレッチ(座位) 配信期間:2010/1/1~未定
テレビを見ながら簡単ストレッチ(寝た姿勢) 配信期間:2010/12/1~未定
ふたりで “かんたん”ストレッチ 配信期間:2009/7/1~未定
ふたりで“しっかり”ストレッチ 配信期間:2010/7/1~未定
肩こり解消ストレッチ 配信期間:2009/2/1~未定
肩こり解消ストレッチ 2 配信期間:2009/11/1~未定
便秘解消ストレッチ

便秘解消ストレッチ (00:07:02)

配信期間:2009/2/1~未定
生理痛改善ストレッチ 配信期間:2009/2/1~未定
冷え性改善ストレッチ 配信期間:2009/2/1~未定
イスに座ってできる! 肩こり解消ストレッチ 配信期間:2009/2/1~未定
イスに座ってできる! 肩こり解消ストレッチ 2 配信期間:2010/10/1~未定
寝ながら行う 腰痛改善ストレッチ 配信期間:2009/5/1~未定
座って行う 腰痛改善ストレッチ 配信期間:2010/8/1~未定
立って行う 腰痛改善ストレッチ 配信期間:2011/2/1~未定

ユーザーレビュー

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